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英格兰足球联赛杯（English Football League Cup），简称英联杯（EFL Cup），因当前赞助商关系也被称为卡拉宝杯（Carabao Cup）。这是英格兰足球联赛系统中的一项年度淘汰制杯赛，由英格兰足球联赛（EFL）主办。英联杯创办于1960-61赛季，是英格兰足球历史最悠久的杯赛之一。赛事采用单场淘汰制，从第一轮到决赛，所有比赛均为一场定胜负，若90分钟内打平则进行加时赛和点球大战。参赛球队包括英超20支球队以及英冠、英甲、英乙的部分球队，共计92支球队参与角逐。英联杯冠军将获得下赛季欧协联（UEFA Europa Conference League）参赛资格。
英联杯历史上最成功的球队是利物浦，共夺得10次冠军，紧随其后的是曼城（8次）和曼联（6次）。近年来，曼城在瓜迪奥拉执教下连续四年夺冠（2018-2021），展现了统治级表现。2023-24赛季，利物浦在决赛中1-0击败切尔西，夺得队史第10座英联杯冠军。英联杯虽然被部分球迷视为"鸡肋"赛事，但对于中小俱乐部而言，这是一条通往欧洲赛场的重要通道，也是年轻球员展示自我的绝佳舞台。每届英联杯都会诞生许多经典比赛和精彩瞬间。
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